高空拓展項目

高空九面體組合

一、技術參數

1、器械尺寸：26×10.5×12米

2、占地面積：30×15米

3、主要材料：φ159mm焊管，φ76mm焊管，φ48mm焊管，5#角鋼，3mm厚國標花紋鋼板，φ150mm圓木，尼龍繩，鏈條，輪胎等

4、包含項目：攀巖，懸崖絕壁，軟梯，速降，繩網，高空蕩木，高空單杠，高空獨木橋，高空斷橋，翹板橋，高空天梯，梅花樁，吊索橋，相互依存

5、各項目規格：

1、攀巖

攀巖介紹：玻璃鋼巖板尺寸為100x100cm，巖板厚度為7mm；攀巖墻寬6塊巖板，高10塊巖板，尺寸為6m×10m?？偯娣e60平方米。

使用說明：在確保安全的條件下，受訓人員選擇一條合適的路線攀爬。

訓練目的：挑戰極限的訓練，可以使受訓人員對自己的意志力有全新的認識，幫助他們超越自我的極限，從而培養良好的意志力；鍛煉受訓人員的觀察力和肢體力量；鍛煉受訓人員身體協調能力和平衡能力；培養受訓人員敢于挑戰困難的精神。

2、吊索橋

器械介紹：吊索橋由固定在立柱上的兩根平行鋼索和固定在鋼索上的木板構成，因為模擬了瀘定橋的場景，所以也叫做瀘定橋。

使用說明：在確保安全的條件下，受訓人員借助立柱攀爬至橋的一端，依靠橋上的木板，快速從橋的一端移動到另一端。

訓練目的：鍛煉受訓人員的肢體力量和平衡能力；訓練受訓人員面對困難時冷靜思考的能力和身體協調性。

3、懸崖絕壁+軟梯+速降

器械介紹：懸崖絕壁主要是由鋼板，方管和角鋼構成；軟梯速降是由尼龍繩和鋼管構成。

使用說明：懸崖絕壁：在確保安全的條件下，受訓人員借助立柱攀爬至懸崖絕壁的一端，后背靠著絕壁，借助腳下16公分寬的“路”，從絕壁一端移動至絕壁的另一端。    軟梯速降：受訓人員在有保護的條件下，攀爬至軟梯的頂端，然后利用中間的速降迅速下降回地面。

訓練目的：懸崖絕壁能夠培養受訓人員面對困難時的意志力和堅持性；培養受訓人員自我挑戰的勇氣和膽量；鍛煉受訓隊員身體協調性和動作的控制能力；軟體速降能夠鍛煉受訓隊員的肢體力量和身體的協調能力；能夠培養受訓人員的勇氣和毅力。

4、梅花樁

器械介紹：梅花樁是由連接在立柱中間的鋼索和固定在鋼索上的梅花樁組成。

使用說明：在確保安全的條件下，受訓人員借助立柱攀爬至梅花樁的一端，快速移動至另一端。

訓練目的：培養受訓人員的勇氣和膽量；鍛煉受訓人員的平衡能力和身體協調性；鍛煉受訓人員的肢體力量。

5、高空斷橋

 器械介紹：高空斷橋主要由方管，槽鋼和防滑鐵板構成。高空斷橋的間距是可以調節的。

使用說明：在確保安全的條件下，受訓人員借助立柱攀爬至斷橋一端，沿橋面走至斷口處，起跳跨越至斷橋另一端，待身體平穩之后，轉身在跨越回來，借助立柱回到地面。

訓練目的：培養受訓人員的勇氣和膽量；鍛煉受訓人員的平衡能力和身體協調性；培養受訓人員不怕困難，克服艱險的精神。

6、高空單杠

器械介紹：高空單杠由一根獨立立柱和一根懸掛于橫梁上的單杠構成。

使用說明：在確保安全的條件下，受訓人員攀爬至獨立立柱的頂端，腳尖探出圓盤腳掌的三分之一處，待站立穩定后向前起跳并抓住懸掛于前方的單杠，待相對穩定后松手，由保護人員緩慢放繩直至受訓人員返回地面。

訓練目的：培養受訓人員的勇氣和膽量；鍛煉受訓人員的身體平衡能力和協調能力；鍛煉受訓人員的肢體力量和爆發力；培養受訓人員在面對機遇和困難時，能克服困難抓住機遇的能力。

7、獨木橋

器械介紹：獨木橋是固定在兩根立柱之間的圓木。

使用說明：在確保安全的條件下，受訓人員借助立柱攀爬至獨木橋的一端，保持身體平衡，快速移動至獨木橋的另一端，然后轉身再移動回來，借助立柱返回地面。

訓練目的：培養受訓人員的勇氣和膽量，鍛煉受訓人員的身體平衡能力和自我控制能力；鍛煉受訓人員面對困難并克服困難毅力；訓練受訓人員的肢體力量。

8、相互依存+叢林蕩繩

器械介紹：相互依存是固定在兩根立柱之間的鋼索，并且兩根鋼索之間的寬度是不同的；叢林蕩繩是由一根腳踩的鋼索和上部懸掛的蕩繩構成。

使用說明：相互依存：在確保安全的條件下，受訓人員每兩人一組，各踩一條鋼索，面面相對，相互掌心相推，從鋼索的一端移動至另一端；從里蕩繩要求受訓人員僅靠頭頂上方的蕩繩從鋼索的一端移動至另一端。

訓練目的：培養受訓人員自我協調能力和合作精神；培養和他人并肩作戰、彼此幫助，相互鼓勵、彼此照顧負責的能力和精神；鍛煉個人的肢體力量和平衡能力。

9、繩網+蕩木橋

器械介紹：繩網蕩木橋由兩部分組成，上面蕩木橋是由鋼索和圓木構成，下面繩網是由尼龍繩網和圓管組成。

使用說明：蕩木橋要求在確保安全的條件下，受訓人員腳踩圓木手拉鋼索，從一端移動至另一端；繩網要求受訓人員從繩網的右下角開始攀爬至左上角，翻過欄桿再爬回地面。

訓練目的：培養受訓人員的身體平衡能力和自我協調能力；鍛煉受訓人員的肢體力量和肢體控制能力；增加受訓人員的勇氣膽量和面對困難是克服困難的毅力。

10、翹板橋

器械介紹：翹板橋主要是由橫梁和固定在橫梁上的小型翹翹板組成，蹺蹺板之間相互連接。

使用說明：在確保安全的條件下，受訓人員借助立柱攀爬至翹板橋的一端，保持身體平衡，從翹板橋的一端移動至翹板橋的另一端，然后借助立柱返回地面。

訓練目的：鍛煉受訓人員的身體平衡能力和協調性；鍛煉受訓人員肢體力量和自我控制能力；培養受訓人員面對挑戰時敢于迎接挑戰的精神。

11、高空天梯

器械介紹：高空天梯由4根橫木、3組輪胎構成，橫木長300cm，輪胎直徑φ100cm。

使用說明：在確保安全的條件下，兩名學員互相配合開始往上攀爬，直到兩名學員可以摸到最頂端的天梯橫梁時結束，再由其他學員協助把天梯拉向一側，由主保護人員利用主保護繩，使學員安全返回地面。

訓練目的：培養受訓人員的換位思考能力和相互合作精神；鍛煉受訓人員的肢體力量和身體協調能力；培養受訓人員面對困難時能夠團隊合作克服困難的能力。