室外健身器材有什么功能？

　　我們通常在社區或公園里看到室外健身器材。人們叫它很多名字。大多數人會叫他健身路徑，室外健身器材或戶外健身器材。
　　從功能上來說可分為：鍛煉人體腿、腰、臂、肺活量、腹、關節，強肝脾，調內分泌，舒經絡，增強消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力，增強心肺功能和協調能力。
　　下面詳細介紹部分室外健身器材的功能：
　　跑步機：主要用于訓練腿部、臀部、腰腹部的肌肉和心肺功能。
　　美腰機：可以放松和按摩腰部和背部。
　　歸納型多功用器：通常包括擴胸、引體向上、仰臥起坐和仰臥起坐等功能。擴胸、引體向上、仰臥俯臥撐主要用于訓練上肢力量和胸大肌力量。仰臥起坐主要是用來訓練腰肌，減少腰腹的剩余脂肪。
　　劃船器：主要用于增強臂力、背闊肌和協調運動能力。
　　三面豪華伸腿器：主要鍛煉腿部和腰部，增加肺活量。
　　組合訓練器：主要加強腹部和腰部的肌肉力量。
　　健美車：訓練時，就像騎自行車一樣，主要是用來增強腿部力量和心血管功能。
　　慢慢地，室外健身器材已經成為我們生活中不可或缺的一部分。它可以為人們提供免費的健身鍛煉和休閑娛樂，每一個器材都標有使用方法和注意事項，使用起來非常方便。它可以集運動和娛樂于一體，是一個大眾健身娛樂項目。
      小編：lena